“健康减脂便当”的相关菜谱

鸡蛋,芦笋,盐,米饭,鲜虾,西兰花,玉米粒,圣女果,胡萝卜,苦菊,生菜,樱花鱼松粉,橄榄油,黑芝麻,海苔,番茄酱,柠檬沙拉汁

沙小囡

贝贝南瓜,鲜虾,生菜,苦菊,鹌鹑蛋,圣女果,玉米粒,西兰花,橄榄油,黑胡椒碎,海盐,丘比特焙煎芝麻口味沙拉汁

萍儿WOYGN

魔芋,青豆,西葫芦,牛肉,胡萝卜,白菜叶,彩椒,西红柿,香菇

咕噜健身厨房

米饭,洋葱,黄瓜,牛奶,鸡蛋,金枪鱼罐头,芦笋,苦苣,香菇,水萝卜,秋葵

咕噜健身厨房

鸡胸肉,海带,辣白菜,蕃茄酱,生菜,西红柿

桃心Ivy

切片吐司,金枪鱼罐头,生菜,粗芥末,蛋黄酱,鸡胸肉,口蘑,水果

o月小亮o

鸡腿,蒜,减盐酱油,糖小杂,料酒

NUO麻麻-青青

鸡胸肉,山茶油,海盐,黑胡椒,料酒,罗马生菜,樱桃萝卜,圣女果,黄瓜,黄彩椒,橄榄油,盐,黑胡椒

媚娘小厨

鸡腿肉,红辣椒,老南瓜,裙带菜,虾皮

咕噜健身厨房

小黄瓜,小番茄,球生菜,紫甘蓝,黑橄榄,西芹,鸡胸肉,胡萝卜,金针菇,黎麦,鸡蛋,玉米,紫薯

xingyueweiyu

芦笋,香菇,大虾,清炖牛肉,黎麦,紫薯,鸡蛋

xingyueweiyu

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若

酱牛肉,面包,黄瓜,玉米,什锦菜,午餐肉,西红柿

月月的妈5

全麦吐司,鸡排,生菜,玉米,黄瓜,时令水果,番茄酱,沙拉酱

石头妈1

生菜,木耳,虾仁,口蘑,黑玉米,水果,醋,玉米油,蒜,糖,生抽,味哒美

贝尔烘焙

西蓝花,杂粮米饭,虾仁,荷兰豆,芹菜,胡萝卜,车厘子,鸡蛋,玉米,海盐,橄榄油

龙卷风中的汗猫

鸡胸肉,芦笋,鸡蛋,生抽,耗油

囡囡的yoyi

家庭烘焙的无油面包,草莓,芒果,海苔花生,低糖小麻花

油米姐姐

鸡胸肉,玉米,黄瓜,南瓜,鸡蛋,生抽,蚝油,料酒,黑胡椒粉,淀粉,巴旦木,小樱桃

飘零星

荞麦面,波菜,胡萝卜,三色藜麦,鸡蛋,西兰花,香蕉,包菜,白芝麻,油醋汁,沙拉酱

叶子美味