“减脂低卡早餐｜鸡胸肉三明治”的相关菜谱

丘比沙拉酱,面包,鸡胸肉,番茄,鸡蛋,生菜

可可饭堂

鸡胸肉,酱油,黑胡椒粉,面包,番茄,火腿肉,鸡蛋,白菜,黄瓜,玉米

yu叶子

无糖吐司切片,鸡胸肉,鸡蛋,青瓜,番茄,丘比塔塔酱,丘比凯撒沙拉酱,花生油,黑胡椒碎

🧜🏻‍♀️CooperVV👑

生菜,黄瓜,番茄,鸡胸肉,鸡蛋,吐司面包,锡纸,腌制鸡胸肉用料,丘比特沙拉酱,料酒,盐,黑胡椒,生抽,淀粉,清水,美乃滋

禾木林

吐司切片,鸡胸肉,鸡蛋,沙拉酱,安佳芝士片,安佳马苏里拉芝士碎,海盐黑胡椒碎,奥尔良腌料

豆妈maomao

安佳易黄油,鸡胸肉,吐司,生菜,番茄酱,沙拉酱

月色家的小厨房

吐司片,鸡胸,西红柿,保鲜膜,西生菜,盐,黑胡椒,油

我是王梅子

鸡胸肉,面包片,天使甜沙拉酱,葱姜蒜,生抽,冰糖,盐,味精,香蕉,生菜,芝麻,玉米油,料酒

ChrissYurri

全麦吐司,鸡胸肉,洋葱,黑胡椒,起司碎

小师傅和填空题

烤好的鸡胸肉,生菜,玉米粒,黄瓜,苦苣,土司,番茄酱

小跳蛙love

全麦土司,番茄,鸡蛋,奥尔良鸡胸肉,生菜,芝麻,橄榄油,奶酪️

思奇的蓝胖子

吐司,鸡蛋,焙煎芝麻沙拉酱,黄瓜片,鸡胸肉,苹果

王daodao

鸡蛋,全麦吐司,鸡胸肉,黑胡椒碎,生菜,芝士片,黄瓜,西红柿,千岛酱

Vikaaaaaa

吐司,鸡蛋,鸡胸肉,芝士片,料酒,盐,生抽,油,淀粉,面包糠,千岛酱

深圳扁扁

吐司,鸡胸肉,生菜,鸡蛋,圣女果,紫米

hedy_宝贝1

全麦土司,鸡蛋,鸡胸肉,黄瓜,黑胡椒,孜然,沙拉酱

上瘾啊

全麦土司,鸡蛋,鸡胸肉,生菜,黑胡椒,孜然,千岛酱,黄油,西红柿,芝士

喔喔奶糖大大卷

鸡胸肉,培根,苦苣,百吉福原味芝士片,酸黄瓜,西兰花,白洋葱,彩色西红柿,黑胡椒粒,食盐,黄油,蛋黄酱,吐司片

Tina厨房日记

全麦吐司,鸡胸肉,生菜,鸡蛋,西红柿,黄瓜,太太乐原味鲜减盐鲜酱油,太太乐减盐蚝油,太太乐料酒,黑胡椒粉

不负筱食光

面包片,鸡蛋,鸡排,黄瓜片或是生菜,西红柿

思奇的蓝胖子