“宿舍美食——春假三明治（三人份）”的相关菜谱

肥牛卷400g（三人份）,半個洋蔥,玉米粒100g,葱末、生抽2勺 蚝油1勺 糖小半勺 胡椒粉少许,剩饭一份

果粒宝

吐司面包片,肉松,芝士片,鸡蛋,牛肉培根,黑芝麻,马苏里拉芝士碎

林深见鹿🦌

土豆,胡萝卜,鸡脯肉,咖喱块（可用油咖喱代替，不推荐咖喱粉）

哇咔咔770

鸡蛋,培根面包,碱面,香葱,生抽,老抽,猪油,色拉油,鸡米花,工具：不粘平底锅 空气炸锅 破壁料理机

susan的米豆

面条（挂面）,倭瓜,豆角,西红柿,葱段,香油,醋,红烧酱油,盐,玉米粒

鹃姿

低筋面粉,盐,泡打粉,小苏打,糖,柠檬,全脂牛奶,ricotta cheese,香草精,鸡蛋,橄榄油

胡猫子

牛三鲜火锅,娃娃菜,罗马生菜,菠菜,杏鲍菇,香菇,平菇,木耳,鱼丸,鱼糕,蛋饺

阿里尔的神仙邻居

土豆,玉米,洋葱,黑胡椒,黄油

JuQeoung

鸡胸肉,鸡蛋,芝士,胡萝卜,洋葱,椰菜

泡弧龙

鸡胸肉,黑椒粉,全麦面包,鸡蛋,黄油,番茄,川味腊肠

林颗粒

土司,煎蛋（学校餐厅买到的）,火腿片,生菜,沙拉酱

-夏花般绚烂

吐司,青瓜,火腿肠,鸡蛋,玉米粒,番茄,沙拉酱,盐,生菜,肉松

TigerLynn

鸡腿肉,中筋面粉,牛奶,鸡蛋,低筋面粉,淀粉,甜椒粉,枝番茄,黄瓜,柠檬,洋葱,生姜/蒜,盐,黑胡椒,塔巴斯科辣酱,橄榄油,酸奶酱,生菜,墨西哥泡椒

鱼小厨

熟牛肉切丁备用,新鲜豌豆焯熟备用,鸡蛋,姜末,葱或香菜,隔夜饭250左右

常常烹小鲜

面包切片,鸡蛋,火腿切片,生菜,黄瓜,番茄酱

一吨

番茄,肉糜,罗勒碎,意大利面酱,洋葱,芝士粉,色拉油,意大利面条

任面面

鸡腿肉,鸡蛋,洋葱,大葱,高汤和酱油比例,鸡精,清水,米饭（熟）

祝俨睿

紫米和燕麦,醪糟,豆浆,土司

Sherryranxiaobai

牛油果,小台芒,火腿,鸡蛋,沙拉酱（香甜）,吐司面包

philo311

红豆方包,双汇鸡肉火腿肠,生菜,沙拉酱,鸡蛋,辅料:油，盐

啊我的牙