“懒人减脂寿喜锅”的相关菜谱

金针菇,白玉菇,西蓝花,老豆腐,菜花,大葱,白菜,魔芋粉丝,胡萝卜,家乐浓汤宝,料汁,清水

不做纯粹吃货

花蛤,鱿鱼,虾(去壳),西兰花,金针菇,香菇(新鲜),香菇肉酱,蚝油,醋,豆腐

减肥日食记

西兰花,金针菇,香菇(新鲜),西葫芦,虾肉丸,蟹肉棒,玉米,低脂芝士,鸡蛋,家乐浓汤宝,洋葱

柚子家的yoyo

黄油,大葱（只要白色）,洋葱,老豆腐,肥牛片,金针菇,胡萝卜,香菇,娃娃菜,茼蒿,无菌蛋,料汁:,生抽,味淋,糖,清水

桃茜茜丶

鲜切肥牛片,蒿子杆,娃娃菜,老豆腐,白玉菇,香菇,芝士年糕,鱼露,生抽,甜酱油,蚝油,水

胎毛娃娃

鸡胸肉,鸡蛋,花菜或者西兰花,大白菜或紫甘蓝

梭梭鱼

鸡脖,藕,鸡蛋,小葱,姜,桂皮,香叶,肉蔻,花椒,八角,生抽,老抽,料酒,白糖,盐

月色家的小厨房

黑全麦粉,洋葱,肥牛卷或者其他肉（不是猪肉就行）,西红柿,鸡蛋

七分沁如

去皮鸡腿,葱姜,料酒,五香胡椒粉,水,糖,盐

朱朱少

生抽,老抽,西红柿,盐,植物油,大米,午餐肉,豌豆粒,胡萝卜丁,玉米粒,香菇丁

唯夏美食日记

主食：,土豆,蛋白质：,嫩豆腐,蔬菜类：,西红柿,洋葱,西兰花,蟹味菇,红萝卜,调味品：,橄榄油,耗油,盐

Fans莫小烟9

牛腱子肉,生抽酱油,料包,冰糖,啤酒

努力暴富的璎璎酱～

寿喜锅料包,小白菜,金针菇,香菇,魔芋,切片肥牛

假装是个厨子

鸡蛋,葱花,香油,酱油

小雨的学霸妈咪

生菜,辣酱,香油,白灼汁

月月的妈5

西红柿,猪肉丸,金针菇,嫩豆腐,西葫芦,裙带菜,蒜,葱花,白胡椒粉,盐,生抽,香油,鸡精

水墨薄荷S

鸡爪,鸡腿,姜片,蒜末,蚝油,老抽,淀粉,白糖,盐

吃货爱动手哈哈哈哈哈

甜玉米,贝贝南瓜,土豆,蜜薯,金龙鱼橄榄调和油,海盐黑胡椒碎,健身混合调料

归家小厨

娃娃菜,大葱,香菇,蒿子杆,午餐肉,金针菇,豆腐,玉米,味淋,日本酱油,白砂糖

孟尤尤

糙米,可生食鸡蛋,蒜,去皮鸡腿肉,菠菜,盐,生抽,料酒,蚝油,黑胡椒,老抽

连若若