酱烤时蔬

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酱烤时蔬的用料

水果玉米 西兰花
杏鲍菇 香菇
海天拌饭酱 3汤匙 橄榄油 1汤匙
黑胡椒粉 少许

酱烤时蔬的做法

酱烤时蔬的做法图解1

步骤1

蔬菜洗净、沥水、切成小块备用。
酱烤时蔬的做法图解2

步骤2

在蔬菜中放入海天拌饭酱
酱烤时蔬的做法图解3

步骤3

和橄榄油、黑胡椒粉。
酱烤时蔬的做法图解4

步骤4

充分拌匀后，
酱烤时蔬的做法图解5

步骤5

倒入锡纸（光面朝外）中，
酱烤时蔬的做法图解6

步骤6

包起来（包口朝下）。
酱烤时蔬的做法图解7

步骤7

放入预热好的烤箱中层，180度，上下火，20分钟即可。

酱烤时蔬的烹饪技巧

◎菜尽量造择当季的品种，如果是大块而不易熟软的，最好先蒸或微波处理一下，玉米、菌菇都是不错的选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-08

©本菜谱的做法由 空心菜 编写，未经授权不得转载

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