彩椒蒜蓉炒秋葵

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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，民间也称之为“洋辣椒“，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。因为其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，所以深受百姓青睐。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。今天来一道-----彩椒蒜蓉炒秋葵

彩椒蒜蓉炒秋葵的用料

秋葵 150克 彩椒 半个
蒜头 1个 盐 1勺
油 1勺

彩椒蒜蓉炒秋葵的做法

彩椒蒜蓉炒秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗干净，用牙刷刷，才能干净哦
彩椒蒜蓉炒秋葵的做法图解2

步骤2

切段，嘻嘻，
彩椒蒜蓉炒秋葵的做法图解3

步骤3

彩椒切好
彩椒蒜蓉炒秋葵的做法图解4

步骤4

热锅，倒油，
彩椒蒜蓉炒秋葵的做法图解5

步骤5

爆炒，秋葵，
彩椒蒜蓉炒秋葵的做法图解6

步骤6

加入蒜蓉辣椒
彩椒蒜蓉炒秋葵的做法图解7

步骤7

加入秋葵，
彩椒蒜蓉炒秋葵的做法图解8

步骤8

出炉。

彩椒蒜蓉炒秋葵的烹饪技巧

1.秋葵要用牙刷刷的干净，因为秋葵有吗，毛。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-29

©本菜谱的做法由 sourcehe 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 香 炒锅 锅具

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