韭菜炒鲜鱿

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鱿鱼最简单的材料和做法，海鲜和韭菜味道完美融合，家常做省时省力，女士多吃还有瘦身排毒功效哦！

韭菜炒鲜鱿的用料

鱿鱼须 200g 韭菜 200g
红椒丝 少许 姜末 少许
盐、生抽、耗油、料酒 适量

韭菜炒鲜鱿的做法

韭菜炒鲜鱿的做法图解1

步骤1

韭菜，鱿鱼洗净准备好
韭菜炒鲜鱿的做法图解2

步骤2

鱿鱼切丝，韭菜切段，少许红椒丝，姜丝
韭菜炒鲜鱿的做法图解3

步骤3

开水焯鱿鱼丝一分钟

步骤4

热油爆姜丝，红椒，放入韭菜迅速翻炒几下
韭菜炒鲜鱿的做法图解5

步骤5

放入焯好的鱿鱼丝，调入盐，生抽，料酒，耗油，翻炒出锅

韭菜炒鲜鱿的烹饪技巧

韭菜翻炒时间要短，炒过火就不好吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-14

©本菜谱的做法由 珍鱼小咖 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 午餐 晚餐 朋友聚餐

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