蒜蓉西兰花

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食色美味

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1颗 蒜瓣 3个
盐 少许 糖
姜粉 蚝油

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花温水加盐浸泡30分钟以上 清水冲净 切小朵 蒜瓣切蓉备用
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

锅中加色拉油 无需烧开 加二分之一蒜蓉炒香 加西兰花 翻炒至八成熟时依次加盐 糖 姜粉 蚝油 最后加入剩下的蒜蓉 翻炒均匀出锅

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

简单 营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-01

©本菜谱的做法由 Nicole的态度美食 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 朋友聚餐 一家三口 中国菜

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