养生紫薯杂粮粥

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Yaonan，
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养生紫薯杂粮粥的用料

紫薯 1个 黑豆 1把
黑米 1把 薏米 1把
红豆 1把 花生 1把
黑芝麻 1把 糙米 1把
红糖 适量

养生紫薯杂粮粥的做法

养生紫薯杂粮粥的做法图解1

步骤1

将所有食材洗净并提前一晚浸泡
养生紫薯杂粮粥的做法图解2

步骤2

将紫薯切小块备用
养生紫薯杂粮粥的做法图解3

步骤3

将前一晚浸泡的食材倒入高压锅中，先大火再转小火压30分钟
养生紫薯杂粮粥的做法图解4

步骤4

在将紫薯倒入锅中，中火压10分钟
养生紫薯杂粮粥的做法图解5

步骤5

最后加入适量红糖搅拌均匀

养生紫薯杂粮粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-04

©本菜谱的做法由 Yaonan， 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 香 午餐

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