营养早餐—百吉福芝士三明治

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苗师姐美食日记
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自己制作的三明治远比仟吉西饼吃到的要好吃，内容丰富、分量足，再冲配一杯牛奶和水果，一天的营养都有了。欢迎关注我的微博（陈苗苗Super）共同分享生活的喜怒哀乐……

芝士三明治的用料

白吐司 3片 芝士片 1片
鸡蛋 1个 生菜 1片
西红柿 1—2片 黄瓜 3—4片
火腿 3—4片 黑胡椒 少许
番茄酱 少许 沙拉酱（根据自己的喜好也可配其他酱） 少许

芝士三明治的做法

营养早餐—百吉福芝士三明治的做法图解1

步骤1

（1）将黄瓜、西红柿、火腿切片，生菜撕成小片备用。 （2）煮熟鸡蛋，切成小块，用沙拉酱拌匀，上面撒些黑胡椒。
营养早餐—百吉福芝士三明治的做法图解2

步骤2

（1）拿一片白吐司，抹上番茄酱，口感和粘性都好些。 （2）将拌好的鸡蛋平铺在白吐司上面。 （3）平铺生菜并抹上少许番茄酱。 （4）平铺芝士片。 （5）盖上一片白吐司。 （6）依次铺上黄瓜、火腿、西红柿。 （7）最后盖上白吐司，轻轻按压即可。
营养早餐—百吉福芝士三明治的做法图解3

步骤3

沿对角线切开，营养早餐芝士三明治就可以享用了，再配上一杯牛奶是不是美到没盆友^_^

芝士三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-22

©本菜谱的做法由 苗师姐美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 三明治 早餐 煎 美式快餐

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