芒果草莓酸奶沙拉～减肥餐第二季

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小段-加油
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第一道果蔬大餐沙拉很受欢迎，看到大家喜欢我也很开心，减肥任务不能停，晚上坚持运动，饮食依然控制，不吃主食，防止运动后扛不住，这么诱人的水果君们当然跑不了了

芒果草莓酸奶沙拉～减肥餐第二季的用料

黄瓜 一根 苹果 一个
香蕉 两根 台农芒果 两个
草莓 300g 核桃 3个到5个
酸奶 一盒

芒果草莓酸奶沙拉～减肥餐第二季的做法

芒果草莓酸奶沙拉～减肥餐第二季的做法图解1

步骤1

请黄瓜～苹果～香蕉～草莓～小可爱们各自切片～切块～随心情啦，主要来看下芒果君的果肉切法～
芒果草莓酸奶沙拉～减肥餐第二季的做法图解2

步骤2

沿着果核切两刀，分开两片果肉，一片果核。果肉用水果刀大十字花，横竖横竖～用勺子沿果皮将果肉挖出来，节省又高效！
芒果草莓酸奶沙拉～减肥餐第二季的做法图解3

步骤3

这样平着挖，上张图是为了更好的看到刀痕
芒果草莓酸奶沙拉～减肥餐第二季的做法图解4

步骤4

全部放入大碗中，倒入酸奶，稠稠的那种都可以，搅拌吧！
芒果草莓酸奶沙拉～减肥餐第二季的做法图解5

步骤5

可以吃啦！

芒果草莓酸奶沙拉～减肥餐第二季的烹饪技巧

本来打算做软果类，但好想吃脆脆的口感，所以加了一个苹果，坚果办酸奶也是很赞的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-26

©本菜谱的做法由 小段-加油 编写，未经授权不得转载

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