三色米汤

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守後8
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营养点评： 糙米的营养价值比精米高，因为大米中60%-70%的维生素、矿物质和大量氨基酸都聚积在外层组织，也就是糙米皮中。糙米较硬，不易煮熟，不适合宝宝直接食用，但是可以用糙米来熬米汤。红米是大米发酵而成的，其中铁含量高，适合缺铁的宝宝食用。

三色米汤的用料

黑米 红米
糙米

三色米汤的做法

步骤1

1.将3种米分别淘洗干净；

步骤2

锅中加2升清水，煮沸，放入3种米，煮熟
三色米汤的做法图解3

步骤3

把煮熟的米粥放入豆浆机。安果蔬键。。装碗。完成。

步骤4

也可以熬粥水给宝宝喝哦

三色米汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-11

©本菜谱的做法由 守後8 编写，未经授权不得转载

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