辣炒蒜蓉西兰花

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Betsy8
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西兰花是健康的蔬菜

辣炒蒜蓉西兰花的用料

蒜泥 三四颗 葱花 少许
辣椒丝 少许 盐 少许

辣炒蒜蓉西兰花的做法

辣炒蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花用开水焯一下，时间不用太长1分钟即可
辣炒蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花捞出备用，锅里倒油放入辣椒丝翻炒一下，倒入西兰花翻炒一起，出锅时倒入蒜泥和盐炒匀，出锅

辣炒蒜蓉西兰花的烹饪技巧

开水微烫一下就赶紧捞出，不要烫太久
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-09

©本菜谱的做法由 Betsy8 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 爽口 微辣 辣

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