灰灰的低热量素食贝果之二

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素食贝果的用料

贝果 生菜
鸡蛋 番茄酱

素食贝果的做法

灰灰的低热量素食贝果之二的做法图解1

步骤1

贝果一分为二，建议烤箱180度十分钟，味道更棒
灰灰的低热量素食贝果之二的做法图解2

步骤2

生菜切丁，和打匀的鸡蛋混合，少许胡椒调味，用盐也可以，加一点油，这样蛋饼不会粘锅
灰灰的低热量素食贝果之二的做法图解3

步骤3

鸡蛋液煎成蛋饼，铺在贝果上，加番茄酱
灰灰的低热量素食贝果之二的做法图解4

步骤4

合上贝果就可以开吃了，全麦贝果，少放油，热量低于300却依旧很美味

素食贝果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-28

©本菜谱的做法由 灰灰的私家廚房 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 面包 香 下午茶

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