香甜烤地瓜

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明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。并且，常吃可以保持体型，减肥好伴侣。

烤地瓜的用料

黄瓤地瓜 3个

烤地瓜的做法

香甜烤地瓜的做法图解1

步骤1

挑选适合你烤箱的地瓜，千万别选太大的，难熟。
香甜烤地瓜的做法图解2

步骤2

洗刷刷！用力给你的地瓜好好搓个澡！然后用厨房纸巾擦干水份。
香甜烤地瓜的做法图解3

步骤3

烤盘铺好锡纸，没有不铺也行，但是刷起来有点费劲。扔到烤箱里，上下火，220度，先烤20分钟，翻面再烤20分钟即可。
香甜烤地瓜的做法图解4

步骤4

趁热吃味道好极了！

烤地瓜的烹饪技巧

1、地瓜最好选择黄瓤的，又甜又面！2、烤地瓜的时间可以根据自己的烤箱调整，时间不要过长，不然也会影响口感的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-11

©本菜谱的做法由 妖精的手指 编写，未经授权不得转载

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