减脂曾肌鸡蛋饼

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减脂曾肌鸡蛋饼的用料

面粉 适量 鸡蛋 两个
葱 适量 盐 适量
鸡胸肉 500g 黄瓜也可以用其它生菜 适量
豆瓣酱或番茄沙拉 适量 圣女果 适量

减脂曾肌鸡蛋饼的做法

减脂曾肌鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

1.把鸡蛋打碗里加面粉搅拌，圣女果，葱，盐，切好一起搅拌，然后锅加微热，要不沾的锅，可加油也可不加，我没加，
减脂曾肌鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

2.把鸡胸肉切片，煮熟拿出来凉，在摸上豆瓣酱或番茄沙拉，放烤箱几分钟就行，不要太久，我没有烤箱所以用锅，
减脂曾肌鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

把黄瓜切条
减脂曾肌鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

把鸡胸肉切条
减脂曾肌鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

然后一起卷起，
减脂曾肌鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

开吃吧

减脂曾肌鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-09

©本菜谱的做法由 没写完…… 编写，未经授权不得转载

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