蔬菜沙拉

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泓辰baby
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天气热了，一个人的午饭，随意点了，有肉有菜有营养

蔬菜沙拉的用料

紫甘蓝 玉米 黄瓜 胡萝卜 按各人量 鸡胸肉 适量
沙拉，酸奶 适量

蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

所有食材准备好
蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

紫甘蓝浸泡一会，黄瓜买的时候要选表面刺刺的，新鲜
蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

鸡胸肉我切片以后用酒腌了一下，然后直接不粘锅煎一下，煎好以后撕成小条条备用
蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

剥新鲜玉米时，只要这样把玉米对半切开就很好剥玉米籽了，切的时候一定要小心手
蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

来点沙拉酱倒点酸牛奶，放点喜欢的水果，开吃
蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

其实做了一大盘，我胃口大……

蔬菜沙拉的烹饪技巧

喜欢生菜什么都可以加，我不喜欢切丝，所以紫甘蓝直接手撕的，叶子蔬菜不需要绰水，或者可以冷开水里放点盐，浸泡一下，胡萝卜要起油锅炒一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-06

©本菜谱的做法由 泓辰baby 编写，未经授权不得转载

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