盐蒸甜橙盅

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这道菜清爽可口，适合夏日食用。食材富含大量维生素C，可以增强抵抗力，降低胆固醇，润喉润肺效果好！

盐蒸甜橙盅的用料

橙子 1个 苹果 50g
梨 50g 盐 2g
鲜百合 3g 猕猴桃 半个

盐蒸甜橙盅的做法

盐蒸甜橙盅 #方太蒸爱行动#的做法图解1

步骤1

将橙子约四分之一处切开，用水果刀美化成三角形花边。
盐蒸甜橙盅 #方太蒸爱行动#的做法图解2

步骤2

轻轻柔压橙子，将橙子皮脱下，掏出橙子肉，橙盅备用。小窍门：为了使皮肉容易分离，在案板上柔压滚动。
盐蒸甜橙盅 #方太蒸爱行动#的做法图解3

步骤3

苹果和梨切成小丁备用，猕猴桃切片备用。将橙肉、苹果丁、梨丁、百合、猕猴桃片依次放入橙盅内，撒上盐。
盐蒸甜橙盅 #方太蒸爱行动#的做法图解4

步骤4

将菜品放入蒸箱，普通蒸模式，100度，20分钟即可。
盐蒸甜橙盅 #方太蒸爱行动#的做法图解5

步骤5

蒸好后放到漂亮的盘子上就大功告成了！

盐蒸甜橙盅的烹饪技巧

蒸菜营养又健康且对胃好呢，多吃蒸菜哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-23

©本菜谱的做法由 崇崇妹妹 编写，未经授权不得转载

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