宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭

1.3万 浏览 44 收藏
收藏
兆妈爱下厨
兆妈爱下厨
＋ 关注

香煎银鳕鱼配杂粮饭的用料

芦笋 适量 鲜菌 适量
银鳕鱼 适量 黄油 适量

香煎银鳕鱼配杂粮饭的做法

宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭的做法图解1

步骤1

芦笋去皮、去茎，滚刀切条；鲜菌去根；蒜切片。
宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭的做法图解2

步骤2

银鳕鱼去鳞、洗净，备黄油、黑胡椒。
宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭的做法图解3

步骤3

芦笋焯水30秒（水里加盐、少量食用油）；鲜菌焯水1分钟。
宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭的做法图解4

步骤4

热锅冷油，依次放入焯过水的芦笋、鲜菌，翻炒片刻，如少量盐、鸡粉调味，放蒜片翻炒均匀即可出锅。
宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭的做法图解5

步骤5

平底锅放适量黄油，化开后中小火将银鳕鱼两面煎至金黄，有鱼皮的那一面也略煎一下，出锅前加少量黑胡椒调味即可。
宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭的做法图解6

步骤6

一顿宝宝午餐就OK啦！我家baby爱吃米饭，今天配的是杂粮饭，妈妈们也可以给 baby换换口味试试杂粮饭哦。

香煎银鳕鱼配杂粮饭的烹饪技巧

芦笋要用刮皮刀去掉外面一层的皮，这样宝宝吃起来才更加脆嫩可口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-20

©本菜谱的做法由 兆妈爱下厨 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 晚餐 午餐 咸鲜 香

香煎银鳕鱼配杂粮饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

香煎银鳕鱼配杂粮饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 宝宝辅食--芦笋烧鲜菌、香煎银鳕鱼配杂粮饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活