酸奶甘蓝减肥最佳

精品
8881 浏览 115 收藏
收藏
Alara亻喜女爰
Alara亻喜女爰
＋ 关注

好吃又营养的减肥餐，脆脆的甘蓝淋上酸奶，敲好次～

酸奶甘蓝的用料

甘蓝 四分之一颗 酸奶 一杯
盐 两勺 蔬菜精（鸡精） 两勺
黑胡椒 一勺 小米醋 三勺
麻辣鲜（辣椒面） 一勺

酸奶甘蓝的做法

酸奶甘蓝减肥最佳的做法图解1

步骤1

盛半锅水煮开，煮水时将甘蓝洗净，洗的时候可以直接用手撕成一小片一小片的，等下就不用切啦
酸奶甘蓝减肥最佳的做法图解2

步骤2

水开后放入洗净的甘蓝，接着放入盐，蔬菜精，黑胡椒和麻辣鲜还有小米醋，煮好后盛出，放凉备用
酸奶甘蓝减肥最佳的做法图解3

步骤3

将煮好冷却的甘蓝淋上提前从冰箱拿出的酸奶，并拌匀，来吃吧

酸奶甘蓝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-09

©本菜谱的做法由 Alara亻喜女爰 编写，未经授权不得转载

酸奶甘蓝的其他做法更多

上传我做的这道菜

酸奶甘蓝的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 酸奶甘蓝减肥最佳

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 酸奶甘蓝减肥最佳的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活