鲜百合枸杞白米养生粥

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大连一位很有名的中医教我的药膳 咸鲜甜香，好喝还养生。

鲜百合枸杞白米粥的用料

鲜百合 两颗 大米 200ml
水 1400ml 枸杞 适量
葱花 适量 盐 适量

鲜百合枸杞白米粥的做法

鲜百合枸杞白米养生粥的做法图解1

步骤1

大米200ml，洗净，放在冰箱冷冻15-20分钟。这样下锅容易煮烂。 体积比1:7的米和水下锅，大火煮开，小火继续煮10-20分钟。根据个人喜好进行调整。
鲜百合枸杞白米养生粥的做法图解2

步骤2

锅上煮米的时候准备其他配料。 鲜百合摘瓣洗净，控干水。
鲜百合枸杞白米养生粥的做法图解3

步骤3

枸杞洗干净。温水泡软。
鲜百合枸杞白米养生粥的做法图解4

步骤4

大米快熟好的时候加入鲜百合和枸杞，大火煮开，小火再煮3分钟左右。
鲜百合枸杞白米养生粥的做法图解5

步骤5

出锅，根据个人喜好加入葱花，海盐。

鲜百合枸杞白米粥的烹饪技巧

要用鲜百合，可以网购，不要干百合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-17

©本菜谱的做法由 福尔摩美美 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 晚餐 下饭菜 懒人菜

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