无油炸豆腐盒

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炸豆腐、炸豆腐泡、炸豆腐盒子，都是平时特爱吃的， 油炸的食物香气扑鼻，无人能拒绝， 好吃的同时也吸收了大量的油脂， 久而久之，身体就会亮起红灯； 与其这样，不如改变饮食习惯， 对高油脂的食物说拜拜； 用了一段时间空气炸锅，食用油的消耗量骤然减少， 空气炸的效果不输油炸；

炸豆腐盒的用料

豆腐 200克 猪肉馅 100克
生抽 一小勺 料酒 少许
鸡精 少许 蚝油 适量
植物油 少许

炸豆腐盒的做法

无油炸豆腐盒的做法图解1

步骤1

调拌好肉馅，豆腐用水冲洗一下，切成小块，挖出中间的一块，形成一个盒子
无油炸豆腐盒的做法图解2

步骤2

把肉馅填入豆腐中
无油炸豆腐盒的做法图解3

步骤3

空炸拉篮中铺锡纸，豆腐摆放在锡纸上，豆腐表面抹一点植物油
无油炸豆腐盒的做法图解4

步骤4

启动炸锅，温度设定200度，时间设定27分钟，空炸自动运行
无油炸豆腐盒的做法图解5

步骤5

空炸停止后，拉出拉篮，豆腐好似油炸过的一样
无油炸豆腐盒的做法图解6

步骤6

成品图
无油炸豆腐盒的做法图解7

步骤7

成品图

炸豆腐盒的烹饪技巧

1、空气炸锅操作简单，放进食材到时取出即可 2、在豆腐表面刷上一点植物油，效果更好 3、锡纸上抹一点油，豆腐不会沾在锡纸上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-31

©本菜谱的做法由 悠哈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 椒盐味 中国菜 家常菜 炸

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