香煎牛排#一起吃西餐

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其实不怎么喜欢吃西餐，但是对牛排却情有独钟，我和小妞都喜欢。从最开始去店里吃，到现在自己在家煎，都没有吃腻。其实吃牛排挺方便也挺实惠，营养也全面，最重要的是喜欢煎制的过程，开始吧！

香煎牛排的用料

速冻牛排 1片 鸡蛋 1个
西兰花 半棵 玉米 半个

香煎牛排的做法

香煎牛排#一起吃西餐的做法图解1

步骤1

食材准备好。（速冻牛排自带黄油包和酱包）
香煎牛排#一起吃西餐的做法图解2

步骤2

玉米先上锅煮上，西兰花掰成小朵焯熟 ，鸡蛋用模具煎好。
香煎牛排#一起吃西餐的做法图解3

步骤3

平底锅加热化开黄油。
香煎牛排#一起吃西餐的做法图解4

步骤4

放入牛排，先用大火煎制，锁住牛排的肉汁，然后中火煎制，根据自己的口味选择几分熟，我每次都是煎全熟，需要8_10分钟。
香煎牛排#一起吃西餐的做法图解5

步骤5

煎好的牛排放在盘子里，摆好西兰花，用番茄酱把煎蛋装饰一下。
香煎牛排#一起吃西餐的做法图解6

步骤6

牛排酱汁用开水烫一下，挤在牛排和西兰花上面，摆上煮好的玉米。
香煎牛排#一起吃西餐的做法图解7

步骤7

一份牛排包含了肉、蔬菜、蛋和粗粮，营养满满，开吃！

香煎牛排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-06

©本菜谱的做法由 妞妞妈美食 编写，未经授权不得转载

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