空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼

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米西了
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自从入了这么好用的厨房神器之后 在厨房里做菜再也不会烟熏火燎的了

烤肉的用料

翅中 8个 生抽、老抽、黑胡椒粉、蒜和姜 鸡翅腌料
五花肉 一条 盐，生抽、老抽、姜，料酒、十三香，葱 烤肉调料
鲈鱼 一条 橄榄油 适量
椒盐 适量 胡椒粉 适量
料酒 适量 盐和生抽 适量

烤肉的做法

空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解1

步骤1

鸡翅中洗干净后清水浸泡1-2小时，中途勤换水，夏天请放冰箱冷藏
空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解2

步骤2

用菜谱里腌鸡翅的调料给鸡翅做按摩，最好入冰箱24小时够入味了再烤
空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解3

步骤3

均匀地铺在空气炸锅的炸篮里，180度烤10分钟就可以了
空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解4

步骤4

把焯过水的肉块先放锅里煮 煮开后用小火焖煮15-20分钟后稍微收汁
空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解5

步骤5

放入空气炸锅的炸篮里烤180度10分钟就可以了
空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解6

步骤6

出锅装盘后撒胡椒粉和芝麻点缀，美味极了
空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解7

步骤7

鲈鱼处理干净后对半切，抹上姜和胡椒粉、盐、料酒腌20分钟
空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解8

步骤8

撒上胡椒粉
空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解9

步骤9

刷上橄榄油 炸锅做菜就是这么省油健康啊
空气炸锅炸版烤肉、烤翅、烤鱼的做法图解10

步骤10

空气炸锅烤180度12-15分钟就可以啦 撒上葱段点缀就可以端上桌了

烤肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-20

©本菜谱的做法由 米西了 编写，未经授权不得转载

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