双色豆沙茶巾绞｜太阳猫早餐

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茶巾是日本茶道中用来拂拭茶碗边缘的麻布，用它做出来的茶点看起来表面会带有麻布的质地，十分精致。用一些简单的红薯泥、紫薯泥就可以做出这道点心，还不易发胖。

豆沙茶巾绞的用料

番薯 500g	黄油 20g
牛奶 50g	抹茶粉适量
豆沙适量	茶巾 1块

豆沙茶巾绞的做法

步骤1

红薯去皮切小块后，用水煮熟或用微波炉叮熟

步骤2

将叮输的红薯压成泥，趁热加入黄油和牛奶

步骤3

将一小块番薯泥加入抹茶粉变成绿色

步骤4

准备好豆沙、抹茶红薯、原味红薯泥

步骤5

用茶巾包起一块黄色番薯泥，中间放入一块豆沙，上面盖一块绿色番薯泥

步骤6

用茶巾包起来绞一下，拧紧

步骤7

再打开后的样子

步骤8

叮～完成啦！可以直接食用咯

豆沙茶巾绞的烹饪技巧

1. 如果没有茶巾，可以用保鲜膜制作，制作的过程是一样的。同样的做法，还可以尝试用紫薯、山药或者土豆哦~ 2. 因为番薯本身有甜味，就没有再加糖了，如果喜欢吃甜的童鞋可以自己添加一些糖。番薯富含膳食纤维和多种维生素，强饱腹感让你好几个小时也不会饿啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-28

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