奶香南瓜小米糊

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米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。 南瓜和小米都是非常健康营养的食材，用豆浆机的营养米糊功能做成米糊，早晚喝一碗，很健康，养生又养胃，如果做的浓一些，就可以做为宝宝的辅食了。

奶香南瓜小米糊的用料

小米 60克 南瓜 1个
牛奶 150ml 冰糖 适量

奶香南瓜小米糊的做法

奶香南瓜小米糊#走进爱尔兰，品味好奶源#的做法图解1

步骤1

南瓜去皮去籽切块洗净，小米淘洗好待用
奶香南瓜小米糊#走进爱尔兰，品味好奶源#的做法图解2

步骤2

所有食材倒入豆浆机中，再加入适量清水、冰糖
奶香南瓜小米糊#走进爱尔兰，品味好奶源#的做法图解3

步骤3

豆浆机通电，选择“米糊”模式，静待程序完成
奶香南瓜小米糊#走进爱尔兰，品味好奶源#的做法图解4

步骤4

丝滑无渣，牛奶与南瓜碰撞出的香甜让人回味无穷～

奶香南瓜小米糊的烹饪技巧

　 海鱼和南瓜不能一起吃:同食会中毒 　　南瓜和含维生素C食物不能一起吃:由于南瓜含维生素C分解酶，所以不宜同富含维生素c的菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等蔬菜同时食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-15

©本菜谱的做法由 蓝胖子是个大胖子 编写，未经授权不得转载

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