低脂沙拉

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低脂沙拉的用料

黄瓜 一根 番茄 一颗
鸡蛋 两颗 苦苣 一颗
西兰花 80g 口蘑 5-6朵
布里干酪 50g

低脂沙拉的做法

低脂沙拉的做法图解1

步骤1

西兰花和口蘑改刀、焯水至西兰花颜色变至鲜绿色即可
低脂沙拉的做法图解2

步骤2

切黄瓜
低脂沙拉的做法图解3

步骤3

切番茄
低脂沙拉的做法图解4

步骤4

切苦苣
低脂沙拉的做法图解5

步骤5

煮到全熟的鸡蛋切小块
低脂沙拉的做法图解6

步骤6

将准备好的食材放入沙拉盆，切好布里干酪放入
低脂沙拉的做法图解7

步骤7

所有备好的食材混合、先倒入橄榄油几滴、后倒入适量盐、最后倒入柠檬酱汁调味。
低脂沙拉的做法图解8

步骤8

如果没有柠檬酱汁，可以直接挤入柠檬汁和少量味极鲜酱油替代。
低脂沙拉的做法图解9

步骤9

沙拉完成！

低脂沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-24

©本菜谱的做法由 玲珑小厨房的秘密 编写，未经授权不得转载

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