超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉

精品 独家
3.7万 浏览 397 收藏
收藏
减肥路太长
减肥路太长
＋ 关注

简单快手，美味低脂！

鸡胸低脂沙拉的用料

鸡小胸 4块 圣女果 7个
沙拉生菜 一包 盐 半勺
薄盐生抽 2勺 陈醋 1勺
姜片花椒八角 看图 料酒 1勺
樱桃萝卜 6个 即食玉米粒 1袋
香油 1勺 芝麻 适量
花椒油 适量 橄榄油 1小勺
黄瓜 1根 味极鲜 2勺
十三香 1勺 洋葱 一块

鸡胸低脂沙拉的做法

超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法图解1

步骤1

把各种青菜盐水泡一会清洗干净控水，小萝卜切片，生菜撕小
超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉解冻后洗干净，放水里，加料酒，花椒，八角，姜片
超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法图解3

步骤3

味极鲜和十三香，大火烧开，小火煮15分钟
超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法图解4

步骤4

捞出晾凉
超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法图解5

步骤5

把切好的萝卜，圣女果，生菜放盆里
超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法图解6

步骤6

加入玉米粒，洋葱块
超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法图解7

步骤7

放入芝麻，把晾好的鸡胸用手撕成小块，放里
超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法图解8

步骤8

加橄榄油，香油，生抽，花椒油，盐，陈醋
超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法图解9

步骤9

戴一次性手套，轻轻翻均匀即可！太好吃了！

鸡胸低脂沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-15

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载

鸡胸低脂沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡胸低脂沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 超简单怎么吃都不胖的鸡胸低脂沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活