素炒西兰花胡萝卜

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减肥餐，就是要吃素

素炒西兰花胡萝卜的用料

西兰花 一颗 胡萝卜 一个
葱 一颗 姜 三片
蒜 两颗 淀粉 一勺

素炒西兰花胡萝卜的做法

素炒西兰花胡萝卜的做法图解1

步骤1

准备材料，西兰花切碎，胡萝卜滚蛋切，葱，姜，蒜切好！
素炒西兰花胡萝卜的做法图解2

步骤2

胡萝卜焯水三分钟
素炒西兰花胡萝卜的做法图解3

步骤3

西兰花焯水三分钟
素炒西兰花胡萝卜的做法图解4

步骤4

一小勺淀粉温水化开
素炒西兰花胡萝卜的做法图解5

步骤5

锅内倒入油，放入葱姜蒜煸香
素炒西兰花胡萝卜的做法图解6

步骤6

倒入焯好的西兰花和胡萝卜，加盐调味翻炒
素炒西兰花胡萝卜的做法图解7

步骤7

再倒入淀粉翻炒，就可以出锅啦
素炒西兰花胡萝卜的做法图解8

步骤8

出锅

素炒西兰花胡萝卜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-09

©本菜谱的做法由 二师兄爱吃肉 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煸 下饭菜 家常菜

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