胡萝卜炒西兰花

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13岁记忆
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很简单的一道素菜、孕妇吃了对胎儿发育好、孩子吃了对身体好

胡萝卜炒西兰花的用料

西兰花 1颗 胡萝卜 一根
油 适量 蒜米 3个
盐 适量

胡萝卜炒西兰花的做法

步骤1

西兰花切块、胡萝卜削皮切片、用一个盆接点水、放一勺盐、将切好的胡萝卜和西兰花放入盐水中浸泡

步骤2

锅内烧开热水、把浸泡好的胡萝卜西兰花一起放进去过一下热水、两分钟就行、然后倒出来控干水分

步骤3

锅内加入油、大蒜略炒放入绰好的西兰花胡萝卜煸炒加适量盐翻炒几分钟即可出锅

胡萝卜炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-17

©本菜谱的做法由 13岁记忆 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 清淡 午餐 晚餐

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