凉拌鸡胸肉

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露肉的季节就应该吃点低能量的～

凉拌鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块（150克） 生抽 2大勺（30毫升）
醋 1大勺（15毫升） 香油 10毫升
白芝麻 少许 黑木耳 50g
金针菇 60g 白糖 一小勺
牛肉酱 一大勺

凉拌鸡胸肉的做法

凉拌鸡胸肉的做法图解1

步骤1

黑木耳、金针菇洗净，加了一朵香菇，沸水先加入木耳，煮沸之后再加入金针菇，煮开2-3Min之后捞起放凉备用
凉拌鸡胸肉的做法图解2

步骤2

一大块鸡胸肉热水煮熟，放凉之后手撕
凉拌鸡胸肉的做法图解3

步骤3

两大勺生抽（酱油）、一大勺醋、一小勺白糖、半勺香油、一大勺牛肉酱搅拌均匀
凉拌鸡胸肉的做法图解4

步骤4

老干妈果真种类繁多，宝宝第一次买，味道还可以的～～
凉拌鸡胸肉的做法图解5

步骤5

最后将以上食材混合搅拌均匀即可，营养均衡，大口吃肉不怕胖啊～

凉拌鸡胸肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-16

©本菜谱的做法由 如果遇见小小妞 编写，未经授权不得转载

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