紫薯山药熊仔

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紫薯山药熊仔的用料

山药 300g	紫薯 50g
果酱

紫薯山药熊仔的做法

步骤1

紫薯～洗干净个头较大的可以切开

步骤2

山药，什么品种都可以洗干净，切成锅可以放入的大小

步骤3

去皮后蒸熟筷子一扎就透就好～

步骤4

然后放入碗中，用饭勺压碎～

步骤5

这是捣好的紫薯，和山药～

步骤6

这是一个小熊的示意图～大家可以看看白色是山药，紫色是紫薯。

步骤7

紫薯有些粘手，可以通过保鲜膜进行捏制。

步骤8

山药还好～可以直接上手。

步骤9

然后拼接吧～可以和宝宝们一起做，很有趣～

步骤10

哈哈，吃的时候把果酱准备出来，沾着吃～

步骤11

哈哈，分尸现场～

紫薯山药熊仔的烹饪技巧

紫薯好处～其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。山药好处～具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-24

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分类：无水印蒸甜小吃零食

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