时蔬沙拉

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进入夏季也是各类蔬果最丰盛的时期，做一盘低脂爽口的沙拉是减肥妹妹的最佳食谱。

时蔬沙拉的用料

紫甘蓝 少许 鸡蛋 2个
秋葵 3根 西红柿 半个
西生菜 2片 虾仁 5个
黑胡椒 适量 沙拉酱 适量
欧芹碎 少许 柠檬 一片

时蔬沙拉的做法

时蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解1

步骤1

准备所有食材。
时蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解2

步骤2

鸡蛋用水煮熟，去皮切丁。
时蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解3

步骤3

紫甘蓝切丝用热水焯烫。
时蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解4

步骤4

秋葵去除尾部，用热水焯烫，切片。
时蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解5

步骤5

虾仁用热水焯烫，西红柿切块，西生菜撕成小片。
时蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解6

步骤6

将所有食材混合一起，放入沙拉酱，黑胡椒和欧芹碎，挤几滴柠檬汁拌匀即可食用。
时蔬沙拉#博世红钻家厨#的做法图解7

步骤7

成品图。

时蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-10

©本菜谱的做法由 优妈小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 香 酸 茄汁味

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