菠菜燕麦千层饼

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菠菜富含维生素A，能够加强人体的免疫系统，超级抗氧化，具有抗癌性质的黄酮素，富含铁元素。

菠菜燕麦千层饼的用料

鸡蛋 一个 即食燕麦 40克
菠菜 适量 面粉 60克
牛奶 适量 综合坚果 一包

菠菜燕麦千层饼的做法

菠菜燕麦千层饼的做法图解1

步骤1

混合鸡蛋，面粉，牛奶，拌匀，然后分一半在另一个碗里，加入即食燕麦。
菠菜燕麦千层饼的做法图解2

步骤2

没拍步骤图，菠菜一小把，煮熟，放到料理机里榨汁，取汁加入另一半面糊中。不粘锅里不放油，用勺子舀一勺面糊放锅里，待出现气泡里翻面。待全部煎好后，一层一层叠好，在表面撒上坚果碎，水果干，或者酸奶。

菠菜燕麦千层饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-06

©本菜谱的做法由 喵……elop 编写，未经授权不得转载

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