家常炒花菜

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花菜炒鱿鱼好吃又营养，

家常炒花菜的用料

花菜 200克 鱿鱼 一只
家乐鸡粉调味料 适量 胡萝卜 适量
葱 适量 甜辣酱 适量
海鲜酱 适量 蚝油 适量

家常炒花菜的做法

家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解1

步骤1

花菜，鱿鱼，胡萝卜，葱
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解2

步骤2

洗净切好备用
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解3

步骤3

所需的调味料
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解4

步骤4

锅里放水烧开。
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解5

步骤5

水开后花菜焯水
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解6

步骤6

不到一分钟捞出来沥水
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解7

步骤7

鱿鱼也焯水
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解8

步骤8

起油锅
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解9

步骤9

胡萝卜，葱头，爆香
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解10

步骤10

倒入花菜快速翻炒
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解11

步骤11

陆续加入蚝油，
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解12

步骤12

海鲜酱
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解13

步骤13

加入少量开水
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解14

步骤14

加入甜辣酱
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解15

步骤15

倒入焯水过的鱿鱼
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解16

步骤16

最后加入鸡粉提鲜。
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解17

步骤17

撒上葱花即可出锅
家常炒花菜#鲜有赞，爱有伴#的做法图解18

步骤18

成品图

家常炒花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-27

©本菜谱的做法由 皓皓的厨娘 编写，未经授权不得转载

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