黑豆小麦粥

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黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。

黑豆小麦粥的用料

黑豆 30克 小麦仁 30克
粳米 100克 大枣 5枚
水 适量

黑豆小麦粥的做法

黑豆小麦粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解1

步骤1

准备用料
黑豆小麦粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解2

步骤2

黑豆，麦仁洗净
黑豆小麦粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解3

步骤3

粳米冲洗干净
黑豆小麦粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解4

步骤4

大枣洗净，剪开
黑豆小麦粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解5

步骤5

放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时
黑豆小麦粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解6

步骤6

米烂粥成
黑豆小麦粥#膳魔师南甜主题月#的做法图解7

步骤7

盛出食用

黑豆小麦粥的烹饪技巧

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。 此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-07

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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