黄金胚芽蟹味饭团

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平时煮饭的时候，我会在饭里面加一点麦片之类的粗粮，可以增加米饭的口感和营养，前几天收到了一些小麦胚芽片，我就想到做一款黄金胚芽饭团，里面包进沙拉蟹柳，美味又营养。

黄金胚芽蟹味饭团的用料

米饭（大米和糯米4:1） 1人份 小麦胚芽片 10g
蟹柳 2条 寿司醋 少许
盐 少许 沙拉酱 少许

黄金胚芽蟹味饭团的做法

黄金胚芽蟹味饭团的做法图解1

步骤1

先煮米饭，大米和糯米4:1左右，水稍微比平时煮饭少一点，煮好的米饭颗颗分明但不是生米。
黄金胚芽蟹味饭团的做法图解2

步骤2

米饭煮好后稍微放凉，加入适量的小麦胚芽。
黄金胚芽蟹味饭团的做法图解3

步骤3

拌均匀即可，你也可以在米饭里面加入寿司醋和盐稍微调味，这样吃起来更有味。
黄金胚芽蟹味饭团的做法图解4

步骤4

蟹柳蒸熟，切小丁。
黄金胚芽蟹味饭团的做法图解5

步骤5

加一点沙拉酱拌匀。
黄金胚芽蟹味饭团的做法图解6

步骤6

开始包饭团，取适量米饭，包入蟹柳。
黄金胚芽蟹味饭团的做法图解7

步骤7

整成三角饭团的样子。
黄金胚芽蟹味饭团的做法图解8

步骤8

将紫菜剪成合适的大小，将饭团包一下。
黄金胚芽蟹味饭团的做法图解9

步骤9

大功告成！
黄金胚芽蟹味饭团的做法图解10

步骤10

米饭中带着小麦胚芽，口感更丰富。

黄金胚芽蟹味饭团的烹饪技巧

小麦胚芽请用即食的那种
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-24

©本菜谱的做法由 Soft-妮 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 家常味 煮 拌

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