胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐

胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐

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天天给宝宝吃冰箱冷冻的辅食加热，有时间也想给宝宝弄点新鲜的，那么今天的辅食你一定要收下，快手好操作，按照这样的步骤，还可以复制出1万道辅食。通通10分钟搞定！ 参考月龄：7个月—12个月

胡萝卜蛋黄糊的用料

蛋黄 1个 嫩豆腐 50克
胡萝卜 70克

胡萝卜蛋黄糊的做法

胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法图解1

步骤1

食材：蛋黄 1个，嫩豆腐 50克，胡萝卜 70克
胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法图解2

步骤2

豆腐放沸水中焯30秒去去豆腥味，切成小丁。
胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法图解3

步骤3

胡萝卜切丁，入锅煮8分钟，捞出来加点水，入料理机打成胡萝卜泥。 小贴士：胡萝卜煮一下更容易打，煮熟后细胞壁破裂更容易吸收胡萝卜素，熟胡萝卜比生的吸收率要高好几倍。
胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法图解4

步骤4

鸡蛋的蛋白和蛋黄分离。 小贴士：这里柚妈只用了蛋黄，如果你的宝宝全蛋都吃了，就没必要分离了，全加进去。
胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法图解5

步骤5

倒入锅中小火煮。
胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法图解6

步骤6

胡萝卜泥煮开后，蛋黄倒入锅中。
胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法图解7

步骤7

搅拌一下，加入豆腐一起煮。 小贴士：图片中豆腐有点大块，小宝宝可以将它再切小。
胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法图解8

步骤8

三分钟即可出锅。
胡萝卜蛋黄糊 宝宝健康辅食，嫩豆腐的做法图解9

步骤9

完成。

胡萝卜蛋黄糊的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-19

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载
分类： 夜盲症 一家三口 一人食 锅具 煮锅

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