藜麦五彩沙拉

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藜麦五彩沙拉的用料

盐 橄榄油
白糖 甜豌豆
胡萝卜 甜玉米
紫甘蓝 西兰花
藜麦

藜麦五彩沙拉的做法

藜麦五彩沙拉的做法图解1

步骤1

半杯藜麦入电饭锅，加入适量水，同煮饭方式。
藜麦五彩沙拉的做法图解2

步骤2

甜玉米、甜豌豆、胡萝卜焯水至豌豆浮起，捞出过凉水。
藜麦五彩沙拉的做法图解3

步骤3

西兰花焯水，过凉水，与上一步混合。 放入手撕紫甘蓝。 拌入醋、糖、生抽、橄榄油。
藜麦五彩沙拉的做法图解4

步骤4

最后洒上煮熟的藜麦。

藜麦五彩沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-05

©本菜谱的做法由 律政小厨 编写，未经授权不得转载

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