藜麦玉米煎鸡肉

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藜麦，用煮米饭的方式，电饭煲煮熟。

藜麦玉米煎鸡肉的用料

鸡胸肉 甜玉米粒
食用油 藜麦
盐 黑胡椒
生抽

藜麦玉米煎鸡肉的做法

藜麦玉米煎鸡肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉焯水，刀背压扁，手撕。 锅中入油，煎到微黄。
藜麦玉米煎鸡肉的做法图解2

步骤2

加入甜玉米翻炒，撒盐。
藜麦玉米煎鸡肉的做法图解3

步骤3

加入煮熟的藜麦，淋少量生抽翻炒。
藜麦玉米煎鸡肉的做法图解4

步骤4

撒黑胡椒，装盘。

藜麦玉米煎鸡肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-05

©本菜谱的做法由 律政小厨 编写，未经授权不得转载

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