蟹黄蟹膏蒸芦笋-秃黄油蒸菜秋季鲜-蜜桃爱营养师私厨5分钟快手

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昨天做了蟹黄蟹膏熬制的秃黄油 今天用秃黄油，来个蒸菜

秃黄油的用料

芦笋 一把 秃黄油 2大匙
蒸鱼豉油 2小匙 糖 1/2小匙

秃黄油的做法

蟹黄蟹膏蒸芦笋-秃黄油蒸菜秋季鲜-蜜桃爱营养师私厨5分钟快手的做法图解1

步骤1

一小把芦笋
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步骤2

洗净，切断
蟹黄蟹膏蒸芦笋-秃黄油蒸菜秋季鲜-蜜桃爱营养师私厨5分钟快手的做法图解3

步骤3

蒸鱼豉油，放糖，拌匀，淋在芦笋上
蟹黄蟹膏蒸芦笋-秃黄油蒸菜秋季鲜-蜜桃爱营养师私厨5分钟快手的做法图解4

步骤4

挖2大匙，秃黄油，盖在芦笋上
蟹黄蟹膏蒸芦笋-秃黄油蒸菜秋季鲜-蜜桃爱营养师私厨5分钟快手的做法图解5

步骤5

上汽后上锅蒸
蟹黄蟹膏蒸芦笋-秃黄油蒸菜秋季鲜-蜜桃爱营养师私厨5分钟快手的做法图解6

步骤6

盖盖，蒸5分钟
蟹黄蟹膏蒸芦笋-秃黄油蒸菜秋季鲜-蜜桃爱营养师私厨5分钟快手的做法图解7

步骤7

蒸完即食。简单方便
蟹黄蟹膏蒸芦笋-秃黄油蒸菜秋季鲜-蜜桃爱营养师私厨5分钟快手的做法图解8

步骤8

这是我熬的秃黄油，蟹黄蟹膏。

秃黄油的烹饪技巧

秃黄油做法，看上一篇菜谱。 蟹黄蟹膏虽美味，但是胆固醇和甘油三酯极高，每餐不可贪吃。 餐前2粒鱼油，帮助代谢甘油三酯。 餐后2粒茶族，帮助代谢胆固醇。 吃出健康，才是长久之计。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-25

©本菜谱的做法由 蜜桃爱营养师私厨 编写，未经授权不得转载

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