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海参杂蔬锅
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寒冷的冬天来了、我喜欢给家人做一些热粥热水的美食、煮上一锅热乎乎香喷喷滴饭菜、饭也有菜也有、加了海参和虾仁、真的是这个季节润肺养阴的最佳选择、海参具有健脑益智、长寿的作用、海参还有生血养血促进钙质吸收预防心血管疾病、增强免疫力、有海洋伟哥的称号、是手术病患者的最佳补品哟……
海参杂蔬锅的做法
步骤1
胡萝卜切丁或用模具刻花、苦苣摘洗干净、青豆从冰柜拿出来解冻、虾仁洗净后煮熟
步骤2
海参的肚子用剪刀剪开、去掉多余的沙粒后洗净备用
步骤3
砂锅里倒入适量清水、放入洗净的大米和家乐浓汤宝后、再加入胡萝卜
步骤4
大火煮沸
步骤5
盖上锅盖转小火慢慢炖煮10分钟左右
步骤6
打开锅盖加入青豆
步骤7
加入胡椒粉
步骤8
再放入煮熟的虾仁和洗净的海参
步骤9
大火煮沸后加入切段的苦苣
步骤10
加入适量的盐和鸡精
步骤11
淋上芝麻油即可关火
步骤12
鲜美无比又营养丰富的海鲜杂蔬锅就做好了
步骤13
成品一
步骤14
诱惑到你没有
步骤15
配上一盘生蚝蘸辣根、给个上神都不换
步骤16
热乎乎香喷喷营养丰富无比哟海参杂蔬锅的烹饪技巧
1；海参一定要去掉肚子里的五脏、因为里面有沙粒、不小心会被硌着牙的哟……
2；蔬菜一定要按菜谱的步骤放入、因为有的蔬菜放早了、会煮烂了、即不好看、又营养成分流失哟……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2017-11-15
月色家的小厨房
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