润肺热饮雪梨百合汁

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雪梨多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。 梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。 如果家里有小宝宝咳嗽，可以给她煮一些雪梨。1周岁一下的宝宝不要加糖，煮熟后要用料理机打成汁饮用即可。 （此食谱没有加糖，适用于9个月以上的宝宝。1周岁以上的宝宝可以加些冰糖。）

雪梨百合汁的用料

雪梨 1个 百合干 5克
水 适量

雪梨百合汁的做法

润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解1

步骤1

雪梨一个洗净。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解2

步骤2

雪梨去皮。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解3

步骤3

把雪梨切块，大小形状随意就行，因为后面还要打成汁的。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解4

步骤4

5克百合洗净。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解5

步骤5

雪梨放入奶锅中。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解6

步骤6

加入适量水。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解7

步骤7

百合片放进去。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解8

步骤8

小火煮20分钟。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解9

步骤9

煮熟后稍微放置一会，温度降下来变得温热就行。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解10

步骤10

雪梨百合连同水一起倒入料理机中打成细腻的汁。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解11

步骤11

汁不是很稀，浓浓的像羹，没有加糖也很清甜。也很细腻，宝宝喝完全没有负担。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解12

步骤12

成品图。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解13

步骤13

成品图。
润肺热饮雪梨百合汁#柏翠辅食节-健康食疗#的做法图解14

步骤14

成品图。

雪梨百合汁的烹饪技巧

1周岁以上的宝宝可以加冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-07

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分类： 防雾霾 功效

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