蒸饼卷菜

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我是地道的湖南人，却对北方的面食情有独钟。尤其喜欢各种卷饼。因为卷饼吃起来方便呀，还百搭，什么样的食材，只要往里一卷就是一道美味的早餐。 一般的卷饼都是煎的，对于不常作面食的人来说，火候比较难掌握，一不小心就过了，饼硬硬的没法弄。我也是常常失败，兴致勃勃地烙好的饼，结果只能自己慢慢啃。 新学的这个卷饼方法真是太赞了，不用煎不用烙哦，竟然是用蒸的，刚开始我也是将信将疑呢，周末试了一次，蒸出来的饼非常的柔软、透明、薄如蝉翼，夹上蔬菜，得到了家人一致称赞，操作起来比以前烙饼简直是简单太多啦，根本就是零基础也可以做嘛，于是上个周末两天时间，我家吃了三餐卷饼哈哈。 用这个方法做的卷饼，真是空前的健康，再也不用担心孩子吃多了会上火了哦。

蒸饼卷菜的用料

中粉 300克 温水 180克
油 适量 盐 适量
生菜 几片 芝士 一包
胡萝卜 一根 土豆 四个

蒸饼卷菜的做法

#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解1

步骤1

所有的食材准备好
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解2

步骤2

面粉用温水和成稍软的面团，盖上保鲜膜醒发三十分钟以上
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解3

步骤3

醒发面团的时候准备卷菜：喜欢的蔬菜切丝
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解4

步骤4

土豆丝泡冷水后清洗掉淀粉，捞出，沥干水
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解5

步骤5

胡萝卜汆烫后捞出沥干水
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解6

步骤6

油锅烧热，将土豆丝炒至八成熟
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解7

步骤7

加入胡萝卜丝和黄瓜丝一起炒熟，加盐调味即可出锅备用
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解8

步骤8

醒发后的面团揉匀，切成大小合适的剂子
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解9

步骤9

擀成薄薄的饼，大小根据自己的锅来，一定要比锅子小
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解10

步骤10

烧开水，将饼放入蒸笼里盖上锅盖，中火蒸，锅里一边蒸，这边继续擀饼，擀好一张饼，开盖后摞在刚才那张饼上，盖好锅盖继续蒸，如此继续，直到完全蒸完
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解11

步骤11

所有的饼一直是一张摞一张，不要取出，等最后一张饼蒸熟后一起取出，将蒸好的饼倒扣在盘子上，揭掉纱布，一张一张揭开饼，一点也不沾，而且不用抹油
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解12

步骤12

取出一张饼，将芝士片摆在饼中间
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解13

步骤13

依次放上生菜和蔬菜丝
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解14

步骤14

卷起来，报上油纸即可
#柏翠辅食节-辅食添加#蒸饼卷菜的做法图解15

步骤15

喜欢吃什么卷什么，包裹上油纸更方便小朋友抓取哦。

蒸饼卷菜的烹饪技巧

1、不用担心蒸的时候饼会粘成一团，最后一张饼放入后，蒸2-3分钟即可取出。 2、蒸的饼比烙的饼软，透明，咬的时候真是不费劲，凉了后一样软。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-13

©本菜谱的做法由 美美家的厨房 编写，未经授权不得转载

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