红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版

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红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。不仅具有祛湿、补心、健脾胃的养生作用，还对于失眠、烦躁、上火、感冒也有不错的治疗作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的用料

红豆 适量 薏米 适量
水 适量 白糖 适量

红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的做法

红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的做法图解1

步骤1

红豆薏米按照2:1的比例泡六小时以上或者过夜

步骤2

泡好后洗净加入少量清水，与豆子齐平即可 10档5分钟研磨
红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的做法图解3

步骤3

完成后再加入800克清水（可随意），【设置时间25分钟，温度100或105度，速度2档】启动熬煮即可
红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的做法图解4

步骤4

完成
红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的做法图解5

步骤5

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的做法图解6

步骤6

：）

红豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐厨师机版 的烹饪技巧

可根据研磨细腻度适当增加时间 同时可以选择直接煮，不打磨
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-23

©本菜谱的做法由 格瑞美厨 编写，未经授权不得转载

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