牛油果奶昔

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牛油果含丰富的甘油酸和维生素E。和牛奶相结合既能滋润皮肤，又有饱腹感，是辅助美容养颜和延缓衰老的日常零食！

牛油果奶昔的用料

牛油果 用量：70G 蜂蜜 一汤勺
伊利高钙低脂奶 250ml

牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔的做法图解1

步骤1

牛油果切一半，剩下一半包保鲜膜放冰箱下次吃。
牛油果奶昔的做法图解2

步骤2

一般我用的都是纯牛奶比较香，晚上只剩下高钙低脂的了，也是可以凑活的。
牛油果奶昔的做法图解3

步骤3

把所有材料放果汁机搅拌均匀，倒到杯子里面就可以喝了。夏天可以冰起来，冬天可以用热牛奶！

牛油果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-28

©本菜谱的做法由 JēSsì℃à 编写，未经授权不得转载

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