手撕凉拌蒜苔

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乐琪妈
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蒜苔有着很好的杀菌，通便的功效。 但蒜苔的味道却让很多小宝宝难以接受，在这初夏的季节，又是孩子们容易闹毛病的时候，适当的给宝宝辅食来点具有杀菌功效的食材，让宝宝们吃出健康。

手撕凉拌蒜苔的用料

蒜苔一小把 芝麻酱20克
酱油20克 芝麻油2克

手撕凉拌蒜苔的做法

手撕凉拌蒜苔的做法图解1

步骤1

准备食材
手撕凉拌蒜苔的做法图解2

步骤2

蒜苔焯水，过冷水后，撕开
手撕凉拌蒜苔的做法图解3

步骤3

芝麻酱，酱油，芝麻油调成酱汁
手撕凉拌蒜苔的做法图解4

步骤4

调好的酱汁淋在蒜苔上，拌匀就可以
手撕凉拌蒜苔的做法图解5

步骤5

准备开吃喽

手撕凉拌蒜苔的烹饪技巧

焯水后的蒜苔口感是淡淡的甜味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-11

©本菜谱的做法由 乐琪妈 编写，未经授权不得转载

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