鸡肉蔬菜杯

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对美食的新鲜尝试总是能让人兴奋不已，不管是口味还是吃法。今天带着小朋友到另外一个小朋友家中。尝试了这道鸡肉蔬菜杯。不出意料的光盘了！叶

鸡肉蔬菜杯的用料

鸡肉 150g 毛豆 30g
玉米粒 30g 胡萝卜丁 30g
洋葱 50g 豆腐 4块
姜 3片 蒜 3瓣
干辣椒 15g 油 3勺
香油 1勺 酱油 2勺
醋 2勺 生抽 1勺
花生 2勺 芝麻 半勺

鸡肉蔬菜杯的做法

鸡肉蔬菜杯的做法图解1

步骤1

胡萝卜丁玉米粒毛豆都是超市买的成品，备好。
鸡肉蔬菜杯的做法图解2

步骤2

葱蒜切末
鸡肉蔬菜杯的做法图解3

步骤3

白洋葱切小块。
鸡肉蔬菜杯的做法图解4

步骤4

大平底锅中加油烧热，用中火加热。加入蒜泥和姜炒一分钟，炒出香味。
鸡肉蔬菜杯的做法图解5

步骤5

然后加入鸡肉，把鸡肉炒6分熟左右。装碗备用。
鸡肉蔬菜杯的做法图解6

步骤6

豆腐准备好
鸡肉蔬菜杯的做法图解7

步骤7

锅里加一勺油。加入豆腐。把火调高，把豆腐捣碎。直到水分都蒸发，豆腐开始变色， 一定要不停搅拌一下 。
鸡肉蔬菜杯的做法图解8

步骤8

加入胡萝卜、玉米、毛豆和洋葱。把所有的东西一起搅拌，炒制2分钟。
鸡肉蔬菜杯的做法图解9

步骤9

把火鸡放回锅里。加入芝麻油，生抽，酱油，和醋，收汁，蔬菜，豆腐，火鸡都是很浓的深色。
鸡肉蔬菜杯的做法图解10

步骤10

加入辣椒，再炒一分钟。
鸡肉蔬菜杯的做法图解11

步骤11

起锅。
鸡肉蔬菜杯的做法图解12

步骤12

把生菜叶子放在盘子上。给她们分配炒好的美味。可以加点碎花生和芝麻 。
鸡肉蔬菜杯的做法图解13

步骤13

尽情享受吧!

鸡肉蔬菜杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-25

©本菜谱的做法由 友食季 编写，未经授权不得转载

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