五色消暑豆浆

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绿红黄白黑，肝心脾肺肾。一色一脏，五色五脏。五色豆浆，五脏通补。 绿豆是夏季当家豆豆，粥汤糖水少不了，清热生津，清心除烦。红豆利水去暑湿，燕麦益肝和胃养颜护肤。 各材料除黄豆外，皆属碳水化合物类食材，最后打出来的，与其说浆，不如说糊。

豆浆的用料

绿豆 30克 黄豆 30克
红豆 30克 即食燕麦片 10克
黑米 10克 水 1200毫升

豆浆的做法

五色消暑豆浆#夏日下饭菜#的做法图解1

步骤1

用料
五色消暑豆浆#夏日下饭菜#的做法图解2

步骤2

将除燕麦片外的各材料洗净利水
五色消暑豆浆#夏日下饭菜#的做法图解3

步骤3

倒入豆浆机打浆桶
五色消暑豆浆#夏日下饭菜#的做法图解4

步骤4

加水浸泡一夜
五色消暑豆浆#夏日下饭菜#的做法图解5

步骤5

次日，加入燕麦片
五色消暑豆浆#夏日下饭菜#的做法图解6

步骤6

装机头
五色消暑豆浆#夏日下饭菜#的做法图解7

步骤7

启动打浆
五色消暑豆浆#夏日下饭菜#的做法图解8

步骤8

打浆完成
五色消暑豆浆#夏日下饭菜#的做法图解9

步骤9

倒出饮用

豆浆的烹饪技巧

即食燕麦片无需浸泡即可打浆。但随豆一同浸泡也无妨。 打浆功能可随豆浆机实际情况调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-07-08

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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