〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子

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减肥瘦身的最佳食谱，热量很低的。

苋菜鲜玉米虾皮团子的用料

插碎的嫩玉米 500克 焯过水的野苋菜 200克
小葱 200克 虾皮 100克
熟油 五香粉
食盐

苋菜鲜玉米虾皮团子的做法

〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子的做法图解1

步骤1

用擦丝器把嫩玉米擦碎备用
〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子的做法图解2

步骤2

淖过水得野苋菜挤干水份切成细丝
〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子的做法图解3

步骤3

小葱洗净切成葱花，虾皮投洗干净。
〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子的做法图解4

步骤4

玉米皮冲洗干净备用
〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子的做法图解5

步骤5

擦碎得玉米颗粒中，放入切碎的野苋菜，葱花，虾皮，五香粉，食盐，最后倒入熟油。
〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子的做法图解6

步骤6

多搅拌匀，让它们融合在一起。
〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子的做法图解7

步骤7

先铺好洗干净的玉米皮，在把团成圆形的团子放在锅屉上，团子之间留点空隙。
〔独家〕苋菜鲜玉米虾皮团子的做法图解8

步骤8

锅上汽蒸15分钟就熟了。有了虾皮的加入，咸鲜美味，团子刚熟我家宝贝就吃了一个。

苋菜鲜玉米虾皮团子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-09

©本菜谱的做法由 阳光xlih 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 咸 创意菜 热菜

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